Pilates☆energy
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ピラティスって??
一体どんなもの?
骨盤のズレや姿勢のゆがみ、気になっている人は
多いもの。
骨格は筋肉によって支えられています。
ズレのあるまま身体を使っていると・・・
使われない部分は弱くなり、逆に引っ張られて
ストレスになり痛みとして出てきたりしてしまうのです
ピラティスは身体を均等に使うことで弱い部分を強化し
問題のある部分を改善してバランスのよい状態を
作っていくもの
特に骨盤や背骨などを支える骨格に近い筋肉に
働きかけることで正しい位置に戻し、その人に合った
理想的な姿勢・芯のある身体・しなやかな動作に
導いていくものです。
「10レッスンで気分が良くなり
20レッスンで見た目が良くなり
30レッスンで完全に新しい身体になります」
―Joseph.H.pilates―
興味を持った方、ぜひお試しあれ~
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Author:Naomi(小林 直美)
「energy」主宰
・ピラティスインストラクター
・マタニティ・産後ピラティス
インストラクター
・バレトン・ソール・シンセシス
インストラクター
・アロマテラピーアドバイザー
・リズムカルボディセラピー Level.1
2008年「pilates energy ~ピラティスエナジー~」スタート
energyレッスンの他、カルチャースクール、ピラティス・ヨガスタジオでもレッスンを行っております
《レッスンスケジュール》
(月)
第1.3
@東急セミナーBEたまプラーザ
「産後リカバリーピラティス」
(火)
@CALDO新横浜
「ダイエットピラティス」
@CALDO鶴見
「ダイエットピラティス」
(水)
第1.3
energy @自宅グループレッスン
第2.4
energy @プライベート/デリバリー
(木)
@CALDO溝ノ口
「引き締めピラティス」
「ストレッチ&バレトン」
@ピラティススタイル綱島
「ベーシックピラティス 」
「ピラティス&ストレッチ」
(金)
第1
energy @プライベート/デリバリー
第3
energy@ロージュース➕ピラティス
第2.4
energy @自宅グループレッスン
(土)
@CALDO溝ノ口
「ダイエットピラティス」
@ピラティススタイル綱島
「ストレッチ&スタートアップピラティス」
「デトックスピラティス」
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お問い合わせありがとうございます(*^^*)車でも可能です。より詳しい内容はぜひメールフォームにてお問い合わせ下さい☆ご連絡お待ちしております!
クルマで行くことはできますか?
昨日はありがとうございました!!帰りにJackがびっくりさせちゃって(^^;; 大丈夫でしたか?
次回もお待ちしています♪( ´▽`)
こちらこそありがとうございました‼︎
楽しんで頂けて嬉しい限りです〜(^。^)
またの参加をお待ちしております♪
初めてでしたが、とても雰囲気良くて楽しかったです。
ブログを拝見させて頂きました。
まだ、はじめて間もないんですが、
いろいろな人の、
ブロクを勉強させて頂いきながら、
がんば
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・マタニティ・産後ピラティス
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