Pilates☆energy
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9月レッスン
2009.08/27 (Thu)
朝晩涼しさを感じます・・・秋ですね。。
9月のレッスンスケジュールです!!
~energy~ 毎週木曜日
今月のお月様 ○fullmoon 5日 ●newmoon 19日
9月10日(木)10:00~11:30 newmoon
9月24日(木)10:00~11:30 fullmoon
※3日、17日はお休みになります。
今月からレッスン内容が少し変わります!!
【満月にむかうfullmoonレッスン】
バランスボールを取り入れ、よりコアをわかりやすく!身体バランスup↑↑
吸収力の高まる時期なので、気になる部分にアプローチしてサイズダウン
を目指しましょう☆楽しくアクティブなレッスンです。
【新月に向かうnewmoonレッスン】
前半はセルフマッサージ。緊張を緩め、血液やリンパ液などの流れを促し
この時期のデットクス力を最大限に引き出します。後半はピラティス。流れ
のいい身体を作ります。むくみ、冷えが気になる方におすすめ。
癒し、リラックスの感じられるレッスンです。
出張、マタニティ、リカバリーのレッスンのお申込・お問合せ
→pilates_energy@yahoo.co.jp
詳細は こちら をご覧下さい。
~プルメリアハウス~ 第1・3〈月)
新企画!!
「マタニティピラティスとインスピレーションアート」
9月7日〈月)10:00~12:00
詳しくは プルメリアハウス まで☆
~カルチャーモールマナマナ~ 10月開講
事前体験会を行います!!
9月18日〈金)10:10~11:10 リカバリーピラティス
11:40~12:40 マタニティピラティス
詳しくは カルチャーモールマナマナ まで☆
画面下のぴたトレ.com↓も覗いて見て下さいね♪
新企画盛りだくさんです。お楽しみに!!
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